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Pilates para Gestantes

by on 22 de abril de 2017
Posted in Pilates, Slide

Um dos momentos mais importantes para um casal é a geração de uma vida, cuidar da saúde física e mental é imprescindível a mamães e papais para a chegada do bebê.

O período gestacional necessita de cuidados específicos para realização de exercícios de Pilates, é preciso entender bem o funcionamento do corpo em cada período da gestante para indicar os movimentos com mais segurança e eficácia. Nossos fisioterapeutas/instrutores são preparados com cursos de Pilates aplicados diretamente a gestante, curso esse de suma importância no entendimento da gestante, podendo assim oferecer algo mais exclusive a este grupo. As aulas serão ministradas conforme as necessidades de cada trimestre da gestante adaptando-se até a hora do nascimento. Com inúmeros benefícios entre eles ganho de força e percepção da musculatura de assoalho pélvico e períneo músculos importantes que são acionados durante o parto normal,  além de exercícios respiratórios,e de alongamentos a gestante ficará mais preparada para as mudanças corporais bruscas sofridas com o crescimento do bebê e também para recebe-lo com a nova rotina da mãe, amamentação, trocas de fraldas banhos e etc.

Os papais também precisam de cuidados e exercícios físicos e mentais para estarem preparados para este momento, e para apoia-los as sessões são voltadas para manter sua coluna e articulações flexíveis e alongadas, além de músculos fortes e relaxados para enfrentar o dia a dia, assim ajudamos a aproveitar cada segundo com a família.


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